Vuelve a Tidespués de ser mamá
Porque una mamá cuidada… también cuida mejor.
Por primera vez, Ginna Pedrós abre una clase online, gratuita y en vivo para mamás y mamás en camino. El método con el que ha acompañado a +336.000 mujeres a sentirse de nuevo en casa en su cuerpo.
La clase es HOY
Entra al grupo de WhatsApp ahora
Domingo 13 de septiembre · 19:00h · Plazas limitadas · 100% gratis
En vivo
13 Sep
19:00h · Gratis
El espejo
¿Te reconoces en esto?
Te miras al espejo y piensas: «esta no soy yo».
Quieres entrenar, pero tienes miedo: pérdidas, dolor, esa barriga que no cierra.
Llevas meses queriendo empezar… y no sabes ni por dónde.
No estás fallando tú. Es un patrón que nadie te enseñó a romper.
Mi historia
No fue rápido.
Fue en orden.
Estas soy yo. La misma mujer, dos momentos. Entre una foto y otra no hay dietas extremas ni prisa: hay respiración, suelo pélvico, paciencia y una rutina que respetó mi cuerpo cuando más frágil estaba.
Volver a mí no fue estético. Fue dejar de sentir que iba tarde — y quiero enseñarte cómo.
Porque una mamá cuidada…
también cuida mejor.
No necesitas ir más rápido.
Necesitas dejar de sentir que vas tarde.
Válido si acabas de parir, si fue hace años, o si aún estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo con cabeza.
El reencuadre
El problema no eres tú.
Es el orden.
Intentar recuperar tu cuerpo entrenando fuerte desde el día uno es como construir una casa empezando por el tejado. Sin cimientos, todo se agrieta: por eso llegan las pérdidas, el dolor y la frustración.
Primero se reconstruye la base — respiración y suelo pélvico — y entonces el cuerpo responde. En orden. Sin hacerte daño.
La clase
En esta clase gratuita vas a salir sabiendo:
El orden correcto para recuperarte
Respirar → suelo pélvico → fuerza → cabeza. Sin saltarte pasos ni lesionarte.
La respiración 360°
El primer ejercicio que reconecta tu centro. Lo haces conmigo en directo.
Test de diástasis en casa
Cómo hacértelo tú misma, con los dedos, y qué significa cada resultado.
La Brújula
Por qué da igual si pariste hace 1 mes o hace 1 año — importa qué haces ahora.
Cuaderno «Mi punto de partida»
Gratis para las que estéis en directo. Tu primer paso ordenado en papel.
El método
De «ya no me reconozco» a vuelvo a ser yo, y más fuerte.
Reconecta
Respiración y suelo pélvico. Recuperas la base.
Técnica
Entrenas con técnica, a tu horario, sin dolor ni pérdidas.
Reconócete
Fuerza real y cabeza en su sitio. Vuelves a ti.
Todo esto te lo cuento entero en la clase del domingo.
Sobre Ginna
Yo también dejé de ser yo
cuando fui mamá.
Empecé a trabajar sin que pasaran 24 horas de parir, con el portátil en el hospital. Me perdí. Y volví — en orden, con paciencia y sin castigarme. Ahora te acompaño a que tú hagas lo mismo.
g@ginnapedrosMetabolismo y Composición Corporal Femenina · +336KNo soy médica ni psicóloga. Te acompaño desde mi experiencia y mi método.
Ginna Pedrós
El regalo
Un cuaderno para dar tu primer paso hoy.
Por asistir en directo te llevas gratis el cuaderno «Mi punto de partida»: tu test de diástasis en casa, la respiración 360° paso a paso y una mini-rutina segura para empezar sin miedo.
Mi punto
de partida
Cuaderno · Ginna Pedrós
Esta clase es para ti si…
- ✓Acabas de ser mamá y no te reconoces
- ✓Estás embarazada y quieres preparar tu cuerpo con cabeza
- ✓Tienes miedo de entrenar y hacerte daño
- ✓Llevas meses parada y no sabes por dónde empezar
No es para ti si…
- ×Buscas «bajar 7 kilos en una semana»
- ×Quieres atajos o pastillas
- ×No estás dispuesta a dedicarte 15 minutos, 3 días por semana
FAQ
Preguntas frecuentes
Yo también dejé de ser yo.
Y volví. Ahora te toca a ti.
Domingo 13 de septiembre · 19:00h · En vivo y gratis
Toda la info y el enlace de la clase te llegan al grupo privado de WhatsApp.